5 نصائح لبناء ثقتكِ بنفسكِ

ان كنت تعانين عزيزتي من نقص الثقة بالنفس، هذه الخصلة التي لا تعد فطرة متأصلة في أعماق الانسان، إنما هي صفة تكتسب فيما بعد، فاتبعي هذه النصائح الخمس في المقال التالي :
http://majalatouki.com/content/uploads/2015/01/851959.jpg

1- انظري إلى الآخرين فى عيونهم فالتواصل عن طريق العين هو طريقة مفضلة للتعامل بين الناس فإذا كان هناك شخص يحدق إليكِ فلا تخفضي عينكِ إلى الأرض.

2- تعلمي مواجهة المواقف بكل جرأة فإذا كان هناك موقف ما فعليكِ التصدى له ومواجهته ولا تقومي بالهروب منه.
3- العقل لا يعرف الفرق بين شئ يتصور بشكل واضح وشئ حقيقي, لذا عند القيام بأمر لأول مرة عليكِ أن تتخيلي أنكِ قد قمتِ بعمله فعلاً في الماضي.

4- حافظي علي الأمور في نصابها الصحيح, ولا تعطي للأمور أكبر من حجمها فهذا أمر يقلل بالفعل من الخوف.

5- إبحثي عن شخص يكون بالفعل موثوقاً به في هذا المجال, ثم قومي بمحاكاته, وقومي بالتحدث معه إذا كان لديكِ القدرة علي الوصول إليه لتتمرني على الوقوف أمام الناس