11 سبباً يجعلك تتناول الفستق بإستمرار

اليوم أحضرنا لكم بعض الفوائد للفستق الذي يعشقه الكثيرون:

1. فهو غني بالفسفور الذي يساعد على تنشيط الدماغ ويساعد أيضاً على التركيز والحفظ ويزيد من قوة الذاكرة والفهم ، ويحمي الإنسان من النسيان ومن مرض الزهايمر .

2. يعمل على تنشيط الدورة الدموية الموجودة في الدماغ.

3. الفستق غني بالزيوت الدهنية وهي الدهون المفيدة للجسم (الغير مشبعة).

4. يحفظ الجسم من الفالج الفجائي ومن أمراض الجلطات وأيضاً من النشاف والأهم رعاش الباركنسون.

5. يساعد في توليد الطاقة للجسم.

6. يساهم في تغذية الدماغ لإحتوائة على الدهون الأساسية التي تدخل في التركيبة الأساسية للدماغ.

7. يساعد في تنشيط الدورة الدموية الموجودة في الكلى.

8. الفستق له تأثير كبير في تفتيت الرمل والحصى.

9. الفستق يعمل على منع الحموضة وأيضاً الأسيد وله تأثير كبير من منعهم من الصعود الى الأعلى.

10. يساعد في إدرار الحليب لذلك فهو مهم جداً للأم المرضعة لأنه غني بالدسم والمعادن.

11. يساعد على الشعور بالشبع ويمكن الذين يتبعون حمية غذائية من تناول الفستق فهو يساعد على التحكم بالشهية لأنه من المصادر الغنية بالألياف الغذائية والبروتين وأيضاً الدهون الغير مشبعة.